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2024.3.29【セルフケア】肩甲骨はがし…な件。
痩せない理由（笑）朝は具沢山焼きそば食べました。。一応2食ですが何か
こう見えて凝ってます←(*꒪ヮ꒪*)上半身の不協和音がランニングにも影響する
デコルテラインと。。ランニング障害の微妙な関係
寒さで固まる
さてと、今週も姿勢矯正に行ってまいりました。
姿勢矯正と肩甲骨はがしをやってもらいました
あれ？雪雲が・・・。
棒を使用したストレッチをしてみましたが、すんげー痛い・・・。
肩周りの可動域を広げるアームスイープストレッチ
東京銘菓、自分用メモ（雑記12/18
途中経過の続き＊へそチャクラは明るいオレンジ色
作成中イラストの途中経過＊シリーズ4作目へそチャクラ
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